Völlig ausgeglichen in das Vollmond Wochenende

Mit diesen 18 Minuten schaffst Du das Vollmond Wochenende locker.

Genieß das wunderbare Gefühl, komplett ausgeglichen zu sein… so kann der Vollmond kommen.

* ALOHA FRIDAY *

Gut gebolstert ist halb geyogt – Dein Bolster Guide

Yogakissen / Yoga Bolster – Ein kleiner Ratgeber

Yogakissen gehören zur Grundausstattung jeden Yogis. Sie helfen dir dabei, eine geeignete Sitzposition zu finden und für längere Zeit eine bequeme und aufrechte Haltung einzunehmen. Wenn du ein Yogakissen kaufen möchtest, stellt sich jedoch die Frage, was ein gutes Yogakissen ausmacht und wie du ein solches findest. Mein kleiner Ratgeber soll dich hierbei unterstützen und dir die wichtigsten Fragen rund um die Meditationskissen beantworten.

Perfekt? Nicht nötig um gut zu sein

Manchmal tut es um Weihnachten gut, wenn jemand einem sagt, dass man dass man nicht noch besser sein muss, sondern alles gut so ist, wie man ist: Eine Psychologin sagt, wie man sich aus dem Wahn, aus dem Trubel herauszieht.

Viel Spaß und Euch eine ruhige Weihnachtszeit!431470_315274158510473_200787757_n

Hope

*Hope is being able to see that there is light despite all of the darkness.* Desmond Tutu

Cat Alip-Douglas

Falls Du mal wieder eine schöne „richtige“ Yogastunde zu Hause üben möchtest. Enjoy Cats Class – ich liebe sie…

Kiezbesuch

Ich war mal wieder auf dem Kiez. Sonntag. Regen. Sturm und gefühlte zwei Grad. Ich liege auf einem Wasserbett und schaue auf die Reeperbahn, eingekuschelt in ein Handtuch und leichtes Wellenrauschen im Hintergrund. „Noch einen Tee?“

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Matten Test

Das ewige Orakel von der perfekten Yogamatte…es bleibt so unergründlich, wie die Stimmung des Einzelnen, der sie gerade betritt. Die richtige Matte zu finden sollte also immer mal wieder in Phasen überprüft werden. Was brauche ich gerade? Wie übe ich? Was fehlt mir an der Matte in meinem Studio?

Hier mal ein paar Hinweise, wann Du etwas an der Matte ändern solltest, auf der Du übst:

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*X-MAS PRE PRESENT!*
Raus aus der November Falle und rein in Dein Yoga Studio:
Hamburg, Berlin, München, London, Paris – erwarten Euch mit offenen Armen, schweißtreibenden Beats und Yoga, CrossFit, Wellness und Holistic Lifestyle:
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Mandala, Meditation und einfach mal den Gang rausnehmen

Druck! Stress! Jahresendspurt! Ich bin absolut kein Freund von zuviel Stress, aber niemand kann leugnen: Der November steht unter dem Motto; Druck. Astrologisch, und das lese ich gerade tatsächlich in jedem etwas sternenbehängtem Blog, aber man braucht eigentlich nur rausgehen und einen Blick in die Supermärkte werfen: Adventskalender!